जुकाम का घरेलु इलाज
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बारिश और ठंड के मौसम मे सर्दी , जुकाम , दमा की समस्या बढ़ जाती है. अधिकांश लोग दो सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं. बिना नुस्खे वाली दवाइयों और घरेलू उपचार से लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है.
- अदरक, लौंग और नमक को पीसकर इनका एक पेस्ट तैयार करें। आधा चम्मच दिन में तीन बार आराम होने तक लेना चाहिए।
- थोडा अदरक, अजवाइन 1/2 चम्मच, लौंग 4 ,काली मिर्च 3, मैथी 1 चम्मच, तुलसी और पुदीना पत्ती 10-15 प्रत्येक इन सबका काढा बनाकर, गुड मिलाकर दिन में दो बार आराम होने तक लेना चाहिए।
- रोज रात को दूध में थोड़ा सा हल्दी पावडर और गुड़ डालकर ऊबाल लें और इसे पिएं।
- आधे चम्म च कालीमिर्च पावडर में एक चम्मच मिश्री को मिलाकर एक कप गर्म दूध के साथ दिन में तीन बार पिएं।
- हल्दी और सौंठ के चूर्ण का लेप बनाकर माथे पर लगाएं।
- गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से सर्दी और खांसी में आराम मिलता है।
- एक गिलास उबलते हुए पानी में एक नींबू और शहद मिलाकर रात को सोते समय पीने से जुकाम में लाभ होता है।
- अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर पीने से सर्दी में आराम मिलता है।
- काली मिर्च जलाकर उसका धुआं सूंघने से बंद नाक खुलती है।
- एक गिलास गरम पानी में चुटकीभर नमक, चुटकीभर खाने का सोडा मिलाकर दिन में दो बार तथा सोते समय गरारे करने से गले की खराश में आराम मिलता है।
- 1 चम्मच प्याज का रस बराबर मात्रा में शहद मिलाकर दिन में तीन बार लें।
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