आहार चार्ट | डाइट चार्ट इन हिंदी| Diet Chart in Hindi
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संतुलित आहार या बैलेंस डाइट वह भोजन है जिसके खाने से इतना उर्जा मिले कि हमारा शरीर सही से काम कर सके और हमें बिमारियों से दूर रखने में बहुत मदद करता है। संतुलित भोजन के लिए हर रोज शरीर की जरूरत के हिसाब से कैलोरी, विटामिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट लेना जरूरी होता है। इसलिए आप डाइट चार्ट बनवाकर उसके अनुसार ही चले। तो ऐसे बनाइए अपना डाइट चार्ट।
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